„ Аз съм“ – въртележката на хамстера

koleloПомолих пациентката си за следващата ни среща да напише как би продължила изречението: „ Аз съм“ ?
Беше около 30 г. Разказа за страха, който и пречи да общува свободно. За вината, която чувства. За усещането, че живота и изтича, а тя не е постигнала нищо сериозно. Няма семейство, няма дете. Все отлага дипломирането си. Недооценена е от колегите си. На следващата среща прилежно беше написала.
Аз съм:
неуверена
комплексирана
лъжкиня
нецеленасочена
неамбициозна
мързелива
непохватна
нетърпелива
недоверчива
непостоянна
не умея да отказвам
притеснителна
нерешителна
недоволна
незабележима
самосъжаляваща се
самоунищожаваща се

Когато дълго мислим за себе си с тези „ етикети“, започваме сами да вярваме в тях. Неусетно се превръщаме в образа, който сме създали. Постъпваме като човека, който те описват. Дори не подлагаме на съмнение тези убеждения, сякаш са родилно петно което не можем да изтрием. И можем да останем такива до края на дните си. Защото тези „етикети“ ни спестяват усилието, риска, напрежението което би се породило ако изберем промяната. А после отговорността която трябва да понесем. „Ами ако не се справя ?“, „Ако се проваля?“. Заприличваме на хамстер, който уж върви по позната пътека, а всъщност се върти във въртележката. Страхът от неуспех е толкова силен, че отхвърля всяка нова мисъл, всяка идея за промяна.

Защото не умея да отказвам?

Защо?

Пак ме натовариха с допълнителни задължения!
/другите си намериха извинение/
Не, немога! Прилошава ми!

Сега е момента да кажа Не!

И се завърта въртележката, и няма измъкване. Ако прави едни и същи действия не може да очаква различен резултат.
Ако иска да се чувства по нов начин, трябва да промени мисленето и действията си .
Предлагам на пациентката си да замени „Аз съм неуверена…“ с „Досега се държах неуверено…“
Да напише „новите правила“ в живота си.
Разбира се, всеки път когато излезе от границата на познатото, което и носи лъжлив конфорт, ще чувства страх и вътрешна съпротива.
Ако не успея ?
Ако се проваля ?
Ако се изложа ?
Това, че се страхува не е причина да не опита. Не всеки опит ще е печеливш, но ще я приближава до успеха. Само така може да излезе от кръга или да се спре въртележката.

32 thoughts on “„ Аз съм“ – въртележката на хамстера

  1. Pauline

    In the competitive market of search engine results owning and maintaining a website can be difficult and time consuming. As website owners we all could use more traffic and increased search engine rankings, but we must also be wary of the penguin and panda updates that Google has recently rolled out. Luckily I have found an SEO service that is penquin and panda proof, that is will not incur penalties based on the new algorithm updates. They also offer a 7 day free trial to try the service out and I saw a dramatic increase in my traffic once I signed up. In fact I am so happy with their service I am spreading the word to all of the webistes I visit frequently. Check them out here: http://abrevia.retialis.net/158g

    Reply
  2. like this

    I simply want to say I’m new to blogs and absolutely enjoyed this page. Probably I’m likely to bookmark your blog post . You amazingly come with remarkable posts. With thanks for sharing your web site.

    Reply
  3. child porn

    Full Disclosure began in April 2012 when San Francisco comedian Eric Barry bought a mixer and some microphones, and launched the Full Disclosure sex podcast out of his bedroom, a series of intensely revealing interviews with adult performers, sexologists, celebrities, and others in the entertainment industry.

    Reply
  4. pusat handphone

    Wow! This can be one particular of the most helpful blogs We’ve ever arrive across on this subject. Basically Wonderful. I’m also a specialist in this topic therefore I can understand your effort.

    Reply
  5. ssh premium

    Nice weblog right here! Also your site rather a lot up fast! What host are you the usage of? Can I am getting your associate hyperlink in your host? I wish my website loaded up as quickly as yours lol

    Reply
  6. tas branded batam

    Dead indited content, regards for entropy. “He who establishes his argument by noise and command shows that his reason is weak.” by Michel de Montaigne.

    Reply
  7. PUSAT GROSIR JERSEY GRADE ORI

    We’re a group of volunteers and opening a new scheme in our community. Your site offered us with valuable information to work on. You’ve done an impressive job and our entire community will be grateful to you.

    Reply
  8. 锘跨墮鐙?(GARO) -榄旀垝銉庤姳- DVD

    锘跨墮鐙?(GARO) -榄旀垝銉庤姳- DVD 2680鍐? 姣庢棩鏂板搧銇撱亾銇汉姘楁捣澶栥儔銉┿優 鍥藉唴銉夈儵銉濪VD銇嬨倝銆併偄銉嬨儭DVD Blu-ray銇俱仹锛岄煋鍥姐儔銉┿優銆併偄銉嬨儭銉夈儵銉炪€佹棩鏈琓V銉夈儵銉炪€佷腑鍥姐儔銉┿優銆備汉姘桪VD鐗逛尽銈汇兗銉腑!鍏ㄥ搧閰嶉€佺劇鏂欍€

    Reply
  9. facebook fans

    Today using Bing we must say that is probably the most informative blogs We’ve read for a while. I most certainly will ensure that I get back read your future posts.

    Reply
  10. Carl Zunino

    I was excited to uncover this web site. I need to to thank you for ones time for this particularly fantastic read!! I definitely savored every bit of it and I have you bookmarked to see new stuff in your web site.

    Reply
  11. eliran oved

    Full Disclosure began in April 2012 when San Francisco comedian Eric Barry bought a mixer and some microphones, and launched the Full Disclosure sex podcast out of his bedroom, a series of intensely revealing interviews with adult performers, sexologists, celebrities, and others in the entertainment industry.

    Reply
  12. buy clearlice

    Your style is unique compared to other folks I’ve read stuff from. Thanks for posting when you have the opportunity, Guess I’ll just book mark this blog.

    Reply
  13. bet365 alternative

    It is appropriate time to make some plans for the future and it’s time to be happy. I have read this post and if I could I want to suggest you some interesting things or tips. Maybe you could write next articles referring to this article. I want to read even more things about it!

    Reply
  14. bet365

    Heya i am for the first time here. I found this board and I find It truly useful & it helped me out a lot. I hope to give something back and aid others like you helped me.

    Reply

Вашият коментар

Вашият email адрес няма да бъде публикуван Задължителните полета са отбелязани с *

Можете да използвате тези HTML тагове и атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>